El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) promueve el ejercicio físico y la práctica deportiva, privilegiando la participación social y familiar en diferentes actividades.
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El Centros de Seguridad Social y Unidades Deportivas del IMSS se ofrecen a derechohabientes y público en general que están abiertos de lunes a viernes de 08:00 a 20:00hrs
El Sistema Nacional de Capacitación de la Federación Mexicana de Fútbol ofrece formación académica y práctica para niños, jóvenes y adultos.
Queremos Niños ACTIVOS es un programa que busca que los niños realicen distintas actividades físicas durante un mínimo de 60 minutos diarios.
En la situación actual y en mercados de alta competitividad es importante tener un modelo de diferenciación que permita proporcionar al capital humano una alternativa de salud con condiciones de desarrollo mas allá de una responsabilidad de la ORGANIZACIÓN
Si estás buscando generar hábitos, encontrar apoyo y trabajar la coordinación motriz en un ambiente supervisado para desarrollar un estilo de vida más saludable, llegaste al lugar indicado.
Si no acostumbras hacer ejercicio, inicia practicando 10 minutos al día y poco a poco aumenta el tiempo o número de repeticiones del ejercicio, hasta que llegues a un mínimo de 30 minutos diarios.
Mantener una rutina física permitirá que estés distraído durante unas horas. La mente desconectará del exceso de información negativa, por lo que conseguirás reducir la ansiedad.
Seguro que para este nuevo año te has puesto de propósito moverte, te vamos a ayudar: tenemos una rutina de bolsillo para que no lleves una vida sedentaria.
Anima a toda la familia a practicar actividad física para crear hábitos de vida saludables y pasar un buen rato.
