ACTIVACIÓN FÍSICA
IMPORTANCIA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
ESTADO DE ÁNIMO
Puede aliviar el estrés, la ansiedad, la depresión y el mal humor.
VIDA
Mantenerte activo retrasa afecciones crónicas asociadas al envejecimiento.
SALUD
Te ayuda a perder peso y reduce el riesgo de desarrollar algunas enfermedades.
ADAPTABILIDAD
Mejora tu imagen y la confianza en ti mismo y hacia los demás.
RESISTENCIA
Aumenta la fuerza muscular y la capacidad para realizar otras actividades físicas.
SIN ADICCIONES
Ayuda a la resistencia de ingerir sustancias no saludables y dormir adecuadamente.
Trabajando con la Organización Mundial de la Salud a favor de los Objetivos de Desarrollo Sostenible
Las medidas sobre la actividad física tienen beneficios sanitarios, sociales y económicos que contribuirán directamente al logro de los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS).
COMITÉ DE EXPERTOS
