IMPORTANCIA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
Puede aliviar:
El estrés
La ansiedad
La depresión
Mal humor
Mejora tu confianza en ti mismo y hacia los demás
Te ayuda a:
Reducir el riesgo a desarrollar alguna enfermedad
Mantenerte activo:
Retrasa afecciones crónicas asociadas al envejecimiento
Aumenta:
La fuerza muscular
La capacidad para realizar otras actividades
Ayuda a:
La resistencia de ingerir sustancias no saludables
Dormir adecuadamente
Trabajando con la Organización Mundial de la Salud a favor de los Objetivos de Desarrollo Sostenible
COMITÉ DE EXPERTOS
