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La Federación Mexicana de Baile y Danza Deportiva, la Sociedad Mexicana de Caricaturistas y el Consejo de la Comunicación promueven la actividad física para mejorar la salud en México.

Por Consejo de la Comunicación | Actividades, Familia | 0 comentario | 24 enero, 2023 | 1

Se busca motivar a la sociedad a activarse 30 minutos, 5 días a la semana. Ecatepec, Estado de México a 24 de enero de 2023.- La Federación Mexicana de Baile y Danza Deportiva, la Sociedad Mexicana de Caricaturistas y el Consejo de la Comunicación se unen para motivar a la sociedad a practicar la actividadLeer más

Hacer ejercicio para tener una mejor vida

Por Consejo de la Comunicación | Salud | 0 comentario | 19 septiembre, 2022 | 2

Dedicarle tiempo al ejercicio físico es una buena manera de cuidar tu cuerpo y tu mente.

Los beneficios de caminar

Por Consejo de la Comunicación | Beneficios, Salud | 7 comentarios | 5 septiembre, 2022 | 4

Para compensar los efectos nocivos del sedentarismo que la pandemia del coronavirus, el confinamiento y el teletrabajo dejaron, la OMS recomienda realizar actividad física entre 30 y 40 minutos al día.

La importancia de los estiramientos y del fortalecimiento muscular

Por Consejo de la Comunicación | Beneficios, Salud | 0 comentario | 29 agosto, 2022 | 1

Se piensa que el estiramiento y el fortalecimiento muscular son temas exclusivamente de atletas, pero todos necesitamos hacerlo para proteger nuestra movilidad e independencia.

Subir y bajar escaleras durante 20 minutos al día favorece la salud

Por Consejo de la Comunicación | Recomendaciones, Salud | 0 comentario | 17 agosto, 2022 | 1

Subir y bajar escaleras durante 20 minutos ofrece todo tipo de beneficios, por ejemplo otorga mayor fuerza, resistencia y densidad ósea; mejora el equilibrio y la agilidad y disminuye el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón.

La activación física en el lugar de trabajo

Por Consejo de la Comunicación | Beneficios, Recomendaciones | 0 comentario | 4 agosto, 2022 | 0

Es importante promover la activación física en el ámbito profesional porque ayuda a la salud en general.

La actividad física

Por Consejo de la Comunicación | Beneficios | 0 comentario | 19 mayo, 2022 | 0

Si no acostumbras hacer ejercicio, inicia practicando 10 minutos al día y poco a poco aumenta el tiempo o número de repeticiones del ejercicio, hasta que llegues a un mínimo de 30 minutos diarios.

¿Por qué es tan importante la actividad física para la salud y bienestar?

Por Consejo de la Comunicación | Beneficios, Salud | 1 comment | 15 abril, 2022 | 0

A continuación, le mostramos algunas de las formas en que la actividad física puede ayudarla a sentirse mejor, tener un mejor aspecto y vivir mejor. Porque, ¿por qué no?

Los adultos mayores y su actitud ante la práctica de la actividad física

Por Consejo de la Comunicación | Beneficios, Salud | 0 comentario | 11 abril, 2022 | 0

Cuando un adulto mayor se apunta a un grupo de actividad para realizar actividad física, se va dando cuenta de la transformación de su cuerpo y su mente, está más ágil y menos solo.

Actividad física en familia

Por Consejo de la Comunicación | Actividad física, Beneficios, Familia | 0 comentario | 11 abril, 2022 | 0

La práctica de cualquier actividad física o deporte se constituye, para todo el núcleo familiar, en una oportunidad de compartir, dados los compromisos laborales y académicos de padres e hijos en la sociedad moderna.

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