Caminar
Andar en bicicleta
Participar en juegos o actividades recreativas
Bailar
Subir y bajar escaleras
Estiramientos y ejercicios de fortalecimiento muscular
Para la mayoría de la gente, la actividad física no tiene por qué suponer ningún problema o peligro, sin embargo, para identificar a ese reducido número de personas para los que el ejercicio físico podría no ser apropiado o que deben buscar ayuda profesional el IMSS ha diseñado este cuestionario.
#CuandoTeActivasTeLiberas
¡SÚMATE AL RETO! La actividad física puede combinarse con actividades cotidianas.