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Inicio Actividad física Archive by category "Salud"

Importancia de mantenerte activo físicamente y evitar enfermedades crónico-degenerativas

Por Consejo de la Comunicación | Actívate, Actividad física, Salud | 0 comentario | 28 noviembre, 2022 | 0

¿Sabías qué? El confinamiento y la falta de tiempo han sido factores que han llevado a la población en México a tener un estilo de vida inactivo. Conoce de la mano del Dr. Jonny Pacheco Pacheco, Médico Especialista del Instituto Nacional de Geriatría cómo mantenerte activo físicamente y evitar enfermedades crónico-degenerativas. Dr. Jonny Pacheco, MédicoLeer más

Unidos para promover la Activación Física

Por admincc | Actívate, Actividad física, Salud | 0 comentario | 27 octubre, 2022 | 0

El Consejo de la Comunicación y la Arquidiócesis Primada de México anuncian su alianza para promover la actividad fìsica en el marco de la Megamisión 2022.

BienFest 2022

Por admincc | Dónde realizarla, Familia, Salud | 0 comentario | 14 octubre, 2022 | 0

BienFest, un evento de contenidos digitales sobre salud física, emocional y financiera.

Hacer ejercicio para tener una mejor vida

Por Consejo de la Comunicación | Salud | 0 comentario | 19 septiembre, 2022 | 2

Dedicarle tiempo al ejercicio físico es una buena manera de cuidar tu cuerpo y tu mente.

La actividad física

Por Consejo de la Comunicación | Salud | 0 comentario | 13 septiembre, 2022 | 6

Se ha demostrado que la actividad física regular ayuda a prevenir y controlar las enfermedades cardíacas, los accidentes cerebrovasculares, la diabetes y varios tipos de cáncer.

Los beneficios de caminar

Por Consejo de la Comunicación | Beneficios, Salud | 7 comentarios | 5 septiembre, 2022 | 4

Para compensar los efectos nocivos del sedentarismo que la pandemia del coronavirus, el confinamiento y el teletrabajo dejaron, la OMS recomienda realizar actividad física entre 30 y 40 minutos al día.

La importancia de los estiramientos y del fortalecimiento muscular

Por Consejo de la Comunicación | Beneficios, Salud | 0 comentario | 29 agosto, 2022 | 1

Se piensa que el estiramiento y el fortalecimiento muscular son temas exclusivamente de atletas, pero todos necesitamos hacerlo para proteger nuestra movilidad e independencia.

Subir y bajar escaleras durante 20 minutos al día favorece la salud

Por Consejo de la Comunicación | Recomendaciones, Salud | 0 comentario | 17 agosto, 2022 | 1

Subir y bajar escaleras durante 20 minutos ofrece todo tipo de beneficios, por ejemplo otorga mayor fuerza, resistencia y densidad ósea; mejora el equilibrio y la agilidad y disminuye el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón.

El ciclismo y la salud

Por Consejo de la Comunicación | Recomendaciones, Salud | 1 comment | 26 julio, 2022 | 0

Diversas investigaciones han demostrado que pasar tiempo en la naturaleza es bueno para nuestra salud física y mental y andar en bicicleta es una de las actividades que nos lo permite.

¿Cuánta actividad física necesitan los adultos mayores?

Por Consejo de la Comunicación | Salud | 0 comentario | 20 abril, 2022 | 0

La actividad física es esencial para envejecer saludablemente.

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