Para el siguiente trimestre del año se tienen planeadas varias carreras, te compartimos un calendario deportivo que reúne los mejores eventos de la CDMX. ¡Atención corredores! El calendario deportivo ha llegado y este e su momento. No desistan del “running” e inscríbanse en las últimas carreras del 2024 en CDMX. En adn40 reunimos los mejores maratones de octubre, noviembre y diciembre, donde prometen temáticas divertidas y jugosos premios. Recordemos que esta practica fortalece los músculos involucrados en la respiración,Leer más
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Se acercan las fechas decembrinas que nos gustan tanto, como la Navidad y Año Nuevo, y justo es el momento perfecto para empezar el nuevo año con los mejores propósitos y metas, así que el mejor de ellos sin duda es cuidarte y ¡qué mejor que activando tu cuerpo!, con 30 minutos al día, 5Leer más
Si estás buscando de qué manera sentirte motivado para activarte 30 minutos 5 días de tu semana, puedes encontrar en la app Zombie Run! una razón. En los videojuegos, se ha visto involucrada cada vez más la gamificación, que consiste en añadir componentes de juego para conseguir más actividad. Zombies, Run! es una aplicación que pretendeLeer más
La Universidad Tecnológica Fidel Velázquez a través de la vinculación con la SEP Estatal realizó una cápsula informativa sobre los beneficios que tiene realizar activación física. Te mostramos los beneficios y actividades que puedes realizar para mejorar tu calidad de vida, así como las ventajas de practicar actividad física 30 minutos al día, 5 díasLeer más
Según la Organización Mundial de la Salud, OMS, la actividad física: “Se considera actividad física cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía”. Organización Mundial de la Salud, ´Estrategia mundial sobre régimen alimentario, actividad física y salud: Actividad física. Por lo tanto la actividad física abarca el ejercicio y aquellasLeer más
