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Checa los mejores trucos para mejorar en el fútbol

Por Consejo de la Comunicación | Actívate, Actividades, Recomendaciones | 0 comentario | 15 noviembre, 2022 | 0

El fútbol es un deporte que despierta pasiones al rededor del mundo, y es uno de los deportes más practicados. Si te encanta este deporte, puedes alcanzar un nivel medio de juego con unos sencillos consejos y justo aquí puedes conocerlos. En el fútbol están bien definidas las posiciones de cada uno de los jugadores: defensa, medio, portero,Leer más

NADO X MI CORAZÓN

Por admincc | Actividades, Mexicanos Activos, Recomendaciones | 0 comentario | 18 septiembre, 2022 | 0

La idea de organizar “Nado por mi corazón” surgió en 2011 de Swim for your heart, un movimiento internacional que se originó tras la muerte inesperada de un nadador de aguas abiertas que patdecía hipertensión. El evento busca, por un lado, fomentar la realización de revisiones médicas y la detección oportuna de afecciones cardiacas y, por otro, generarLeer más

Subir y bajar escaleras durante 20 minutos al día favorece la salud

Por Consejo de la Comunicación | Recomendaciones, Salud | 0 comentario | 17 agosto, 2022 | 1

Subir y bajar escaleras durante 20 minutos ofrece todo tipo de beneficios, por ejemplo otorga mayor fuerza, resistencia y densidad ósea; mejora el equilibrio y la agilidad y disminuye el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón.

La activación física en el lugar de trabajo

Por Consejo de la Comunicación | Beneficios, Recomendaciones | 0 comentario | 4 agosto, 2022 | 0

Es importante promover la activación física en el ámbito profesional porque ayuda a la salud en general.

El ciclismo y la salud

Por Consejo de la Comunicación | Recomendaciones, Salud | 1 comment | 26 julio, 2022 | 0

Diversas investigaciones han demostrado que pasar tiempo en la naturaleza es bueno para nuestra salud física y mental y andar en bicicleta es una de las actividades que nos lo permite.

Personas de la tercera edad haciendo ejercicio

Actividad física para adultos mayores

Por Consejo de la Comunicación | Recomendaciones | 0 comentario | 19 mayo, 2022 | 0

Si estás buscando generar hábitos, encontrar apoyo y trabajar la coordinación motriz en un ambiente supervisado para desarrollar un estilo de vida más saludable, llegaste al lugar indicado.

Chica haciendo ejercicios de cardio

Ejercicios en casa para principiantes

Por Consejo de la Comunicación | Recomendaciones | 0 comentario | 18 mayo, 2022 | 0

Mantener una rutina física permitirá que estés distraído durante unas horas. La mente desconectará del exceso de información negativa, por lo que conseguirás reducir la ansiedad.

Cómo hacer actividad física cuando NO tienes tiempo: una rutina de bolsillo fácil de seguir

Por Consejo de la Comunicación | Recomendaciones | 1 comment | 17 mayo, 2022 | 0

Seguro que para este nuevo año te has puesto de propósito moverte, te vamos a ayudar: tenemos una rutina de bolsillo para que no lleves una vida sedentaria.

Estas actividades cotidianas también son ejercicio

Por Consejo de la Comunicación | Recomendaciones | 0 comentario | 13 mayo, 2022 | 0

Encontrar un hueco para ir al gimnasio o salir a practicar algún deporte es recomendable pero no siempre resulta fácil para todo el mundo, aunque es posible convertir las labores cotidianas en una rutina física.

¿Cómo empezar a hacer actividad física?

Por Consejo de la Comunicación | Recomendaciones | 0 comentario | 26 abril, 2022 | 0

Cualquier momento es bueno para comenzar a adoptar hábitos de vida más saludables, como mantener una dieta equilibrada y variada, hacer ejercicio físico o practicar algún deporte.

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