• Que la vacuna nos una
  • Así se usa
  • Contáctanos
LibérateLibérateLibérateLibérate
  • Nosotros
  • Preguntas frecuentes
    • ¿Dónde puedo realizarla?
    • ¿Cuánto tiempo debo realizarla?
    • ¿Cuándo debo realizarla?
    • ¿Por qué es importante?
    • Activación física en niños
  • Ecosistema
  • Programas
  • Eventos
  • Noticias

Lugares para ejercitarse en la CDMX

Por Consejo de la Comunicación | Dónde realizarla | 0 comentario | 11 mayo, 2022 | 0

1. Parque México

Ubicado en los límites de las colonias Roma y Condesa, este parque cuenta con una superficie pavimentada de aproximadamente 750 m donde puedes correr, andar en bicicleta o simplemente caminar. Cuenta también con un gimnasio al aire libre y área de juegos infantiles. Además te permitirá ejercitarte en compañía de tu perro, pues cuenta con una zona exclusiva para caninos en la que se fomenta la sana convivencia y el cuidado de los mismos. 

  • Parque México. México s/n, Hipódromo Condesa.

2. Viveros de Coyoacán

Este parque, destinado a la producción de árboles para reforestar la CDMX, es una excelente opción para entrenar. Cuenta con una pista de 2 ½ km hecha a base de arcilla de tezontle en la cual podrás disfrutar del olor a eucalipto en tu recorrido. Complementa tu entrenamiento con actividades como zumba, karate, box, yoga y baile. Este lugar es ideal para correr o caminar, así que pon a prueba tu resistencia o simplemente pasea por sus instalaciones y permite que sus sonidos y aromas te guíen.

  • Viveros de Coyoacán. Progreso s/n esq. con Universidad, Coyoacán.

3. Parque Hundido

El Parque Luis Gonzaga Urbina, conocido como el Parque Hundido por su diseño a desnivel, es una gran alternativa para ejercitarse entre una vasta vegetación. Su pista cuenta con 1.2 km de asfalto que mezcla subidas y escaleras de por medio, brindándote una excelente opción para entrenar. En tu recorrido puedes admirar las piezas arqueológicas de las culturas Olmeca, Totonaca y Huasteca; recupera el aliento en el Reloj Floral que corona el lugar. Hay un segmento con juegos infantiles y otro con gimnasio urbano; los fines de semana se realizan actividades recreativas para toda la familia.

  • Parque Hundido. Insurgentes esq. Porfirio Díaz, Del Valle.

4. El Sope

Situado en el antiguo Cerro de Chapultepec, este circuito se conforma por pistas de arcilla con múltiples elevaciones y declives, una pista de velocidad y una ruta delineada por las fuentes del lugar. Este espacio cuenta con una zona de calentamiento para iniciar correctamente tu práctica de caminata o de trote. La señalización del lugar permite a los deportistas saber qué carril deben utilizar dependiendo de la actividad que realicen. Olvídate de los recorridos aburridos y monótonos y aprovecha para ponerte en forma con las rutas y actividades extra –como clases de zumba y de yoga– que brinda este lugar.

  • Pista de atletismo “El Sope” 2a. Sección del Bosque de Chapultepec. Lunes a domingo 5 am a 7:30 pm.

5. Circuito Gandhi

Por su excelente iluminación es una de las opciones preferidas de los deportistas que gustan ejercitarse por la noche. Frente al Monumento de Gandhi, a un lado del Museo de Antropología, se encuentra esta pista que combina tramos de grava y pavimento con diferentes rutas que te permitirán ir hasta Reforma y Mariano Escobedo. Está ubicada en un área donde abunda la naturaleza reflejada en sus frondosos árboles y sus amplios jardines. Si eres un deportista nocturno, esta es una buena opción para entrenar de manera adecuada y segura.

  • Circuito Gandhi. Mahatma Gandhi esq. Rubén Darío, Polanco.

Vía Gobierno de la CDMX

Actividad física, CDMX, Dónde ir, Parques, Recomendaciones

Publicaciones relacionadas

  • BienFest 2022

    Por admincc | 0 comentario

    BienFest, un evento de contenidos digitales sobre salud física, emocional y financiera.

  • Gimnasios Urbanos

    Por Consejo de la Comunicación | 0 comentario

    La Estrategia de Gimnasios Urbanos busca promover una vida saludable, estableciendo la recreación y la práctica de la actividad física como el medio para mejorar la calidad de vida de los habitantes de la Ciudad de México.

  • Cursos y Talleres en Instalaciones Deportivas y Recreativas del IMSS

    Por Consejo de la Comunicación | 0 comentario

    El Centros de Seguridad Social y Unidades Deportivas del IMSS se ofrecen a derechohabientes y público en general que están abiertos de lunes a viernes de 08:00 a 20:00hrs

Deja un comentario

Cancelar respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Publicaciones recientes

  • La Federación Mexicana de Baile y Danza Deportiva, la Sociedad Mexicana de Caricaturistas y el Consejo de la Comunicación promueven la actividad física para mejorar la salud en México.
  • Importancia de mantenerte activo físicamente y evitar enfermedades crónico-degenerativas
  • Checa los mejores trucos para mejorar en el fútbol
  • Así se vivió La Feria del Deporte 2022 y ésta trajo diversión y juego a las niñas y niños de la Ciudad de México.
  • La Megamisión 2022 celebra clase masiva de baile para promover la Activación Física entre la juventud mexicana

Etiquetas

Actividad física Actividad física en el trabajo Adultos mayores ASPEN Aumentar masa muscular Baile Beneficios de la actividad física Bicicleta Carrera CDMX Centro Comercial Las Américas Ecatepec Centros deportivos Ciudad de México Comenzar rutina Consejo de la Comunicación Consejos para mejorar en el futbol Convocatoria Deporte deportes Dónde ir enfermedades crónico degenerativas Estiramientos Evento Familia Federación Mexicana de Baile y Danza Deportiva Feria del Deporte Feria del deporte 2022 Futbol Guadalajara IMSS Inactividad Instituto Nacional de Geriatría MEXICANOS ACTIVOS Monterrey Organización Mundial de la Salud Programas Puebla QUEMA Quemar calorías Queremos Mexicanos Activos Recomendaciones Rutina Salud Sociedad Mexicana de Caricaturistas Zapopan

#CuandoTeActivasTeLiberas
¡SÚMATE AL RETO! La actividad física puede combinarse con actividades cotidianas.

Únete al reto aquí

Etiquetas

Actividad física Actividad física en el trabajo Adultos mayores ASPEN Aumentar masa muscular Baile Beneficios de la actividad física Bicicleta Carrera CDMX Centro Comercial Las Américas Ecatepec Centros deportivos Ciudad de México Comenzar rutina Consejo de la Comunicación Consejos para mejorar en el futbol Convocatoria Deporte deportes Dónde ir enfermedades crónico degenerativas Estiramientos Evento Familia Federación Mexicana de Baile y Danza Deportiva Feria del Deporte Feria del deporte 2022 Futbol Guadalajara IMSS Inactividad Instituto Nacional de Geriatría MEXICANOS ACTIVOS Monterrey Organización Mundial de la Salud Programas Puebla QUEMA Quemar calorías Queremos Mexicanos Activos Recomendaciones Rutina Salud Sociedad Mexicana de Caricaturistas Zapopan

Novedades

  • La Federación Mexicana de Baile y Danza Deportiva, la Sociedad Mexicana de Caricaturistas y el Consejo de la Comunicación promueven la actividad física para mejorar la salud en México.
  • Importancia de mantenerte activo físicamente y evitar enfermedades crónico-degenerativas
  • Checa los mejores trucos para mejorar en el fútbol
  • Así se vivió La Feria del Deporte 2022 y ésta trajo diversión y juego a las niñas y niños de la Ciudad de México.
  • La Megamisión 2022 celebra clase masiva de baile para promover la Activación Física entre la juventud mexicana
Copyright 2022 Consejo de la Comunicación | Activación física | Aviso de privacidad
  • ¿DÓNDE PUEDO REALIZARLA?
  • Centro de Contacto
  • Contáctanos
  • Ecosistema
  • Inicio
  • Libérate niños y niñas
  • Mantenimiento
  • Nosotros
  • Noticias
  • Política de privacidad
  • Preguntas frecuentes
  • Programas que fomentan la actividad física
  • Reto 30 minutos 5 días de tu semana
Libérate