Ciudad de México a 21 de agosto de 2024.- El 22 de agosto se celebra en México y en muchos países de América Latina, el día del Folklore, el cual tiene como objetivo preservar y promover las tradiciones, costumbres, danzas, música, y expresiones culturales que forman parte del patrimonio de México. La danza es unaLeer más
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México busca más medallas en los Juegos Olímpicos de París 2024, los ojos están en remo, surf y vela. Estos son todos los detalles de la jornada de este lunes. Los Juegos Olímpicos de París 2024 han sido de muchas emociones para México: las mexicanas de tiro con arco hicieron historia, mientras que Alexa Moreno se quedó a milésimasLeer más
La Estrategia de Gimnasios Urbanos busca promover una vida saludable, estableciendo la recreación y la práctica de la actividad física como el medio para mejorar la calidad de vida de los habitantes de la Ciudad de México.
Te dejamos información acerca del Día Mundial contra la Obesidad ¡para que puedas incorporar a tu rutina alguna de estas recomendaciones! Recuerda, ¡Actívate 30 minutos al día, 5 días de tu semana!Leer más
Andar en bicicleta va más allá de ser una simple actividad; es una poderosa herramienta que combina salud, diversión y prevención de enfermedades. En este artículo, exploraremos los beneficios económicos y saludables de montar en bicicleta, destacando por qué esta práctica debería convertirse en parte de tu estilo de vida. Andar en bicicleta no soloLeer más
El baile, más que una expresión artística, se presenta como una de las actividades físicas más completas, brindando incontables beneficios para la salud física y mental. En esta nota, exploraremos a fondo cómo el baile incorpora los tres tipos fundamentales de activación en una sola actividad, convirtiéndose en una opción saludable y divertida para elevarLeer más
Lograr un estado físico óptimo no requiere un presupuesto considerable. Aunque es fácil caer en la trampa de gastar dinero en membresías de gimnasios o equipo de ejercicio, existen maneras efectivas y accesibles de mantenerse en forma. Aquí te presentamos consejos prácticos para ponerse en forma sin afectar tu billetera. Cómo comenzar: Aquí tienes unosLeer más
La actividad física no solo es esencial para mantenernos en forma, sino que también brinda beneficios significativos a lo largo de todas las etapas de la vida. Desde la infancia hasta la edad adulta y la tercera edad, incorporar actividad física regular en nuestras vidas es una inversión valiosa en nuestra salud y bienestar. BeneficiosLeer más
Sabemos que estamos a días de comer tamales como parte de la tradición del Día de la Candelaria en México, y qué mejor que ¡activarse 30 minutos al día 5 días de tu semana!Leer más
La actividad física no tiene edad límite. Aunque puede requerir más atención y dedicación a medida que envejecemos, los beneficios que ofrece son fundamentales para sentirnos mejor, llenos de vitalidad y felices. Independientemente de la edad o las habilidades físicas, todos pueden disfrutar de las ventajas que brinda la actividad física. Beneficios clave de mantenerLeer más
