Te dejamos información acerca del Día Mundial contra la Obesidad ¡para que puedas incorporar a tu rutina alguna de estas recomendaciones!

Recuerda, ¡Actívate 30 minutos al día, 5 días de tu semana!

Cada edición reúne a miles de personas con un mismo objetivo: promover un estilo de vida saludable mientras apoyan causas sociales que benefician a niñas y niños de México. Si disfrutas correr, caminar o simplementeLeer más

La actividad física regular no solo contribuye al control del peso. También fortalece el corazón, mejora la memoria, favorece el descanso, protege el sistema inmunológico y ayuda a prevenir diversas enfermedades, convirtiéndose en un hábitoLeer más

La actividad física regular ayuda a prevenir enfermedades, mejora el estado de ánimo y fortalece el bienestar físico y mental. ¿Por qué es importante mantenerse activo? No es necesario pasar horas en el gimnasio paraLeer más

La actividad física regular puede ayudarte a mejorar tu condición física, fortalecer tu bienestar emocional, prevenir enfermedades y aumentar tu calidad de vida. El impacto de mantenerse activo Actividad física regular Contribuye a mejorar laLeer más

Más que un juego El fútbol no solo es un juego, es una oportunidad para crecer. A través del movimiento, la convivencia y el trabajo en equipo, niñas y niños desarrollan habilidades que impactan positivamenteLeer más

#CuandoTeActivasTeLiberas
¡SÚMATE AL RETO! La actividad física puede combinarse con actividades cotidianas.
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