Diversas investigaciones han demostrado que pasar tiempo en la naturaleza es bueno para nuestra salud física y mental y andar en bicicleta es una de las actividades que nos lo permite.
Aparte es excelente para mejorar nuestro estado de ánimo ya que se reduce el estrés al admirar el paisaje mientras pedaleamos. También, pasear en bicicleta con familiares o amigos es una gran oportunidad para establecer vínculos.
Todo lo anterior es adicional al mejoramiento de la salud cardiovascular y al hecho de que es una actividad física que protege las articulaciones aparte de que fortalece la parte inferior del cuerpo y aumenta la coordinación.
Vía Ontario Parks
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