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Prepárate porque éstas son algunas de las carreras para este 2024

Por Consejo de la Comunicación | Actívate, Actividad física | 0 comentario | 26 diciembre, 2023 | 0

El 2024 arranca con todo, poniendo a disposición muchas opciones durante todo el año para aquellos que quieren hacer caminatas, correr carreras de 3km, 5km, 10km y hasta maratones.

Por ello te compartimos la programación de Carreras México organizadas para este año entrante, para que puedas ir preparándote e inscribiéndote a las que más te gusten, lo mejor es que puede ser la mejor opción para vivir esta experiencia por primera vez o estar acompañado de amigos y/o familia.

Carreras 2024 México

¡Actívate 30 minutos al día 5 días de tu semana!

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