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¿Cuántos pasos necesitas al día? Lo importante es moverte más

Por Consejo de la Comunicación | Actividad física, Beneficios, Salud | 0 comentario | 5 agosto, 2026 | 0

De acuerdo con especialistas de Mayo Clinic, no existe un número mágico de pasos: lo más importante es mantener una rutina constante de actividad física y acumular al menos 150 minutos de movimiento a la semana. ¿Por qué contar tus pasos? Ya sea con un teléfono celular, un reloj inteligente o un podómetro, registrar losLeer más

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