¿Buscas lugares para ir a caminar en la Ciudad de México? Te contamos cuáles son los sitios para que tu paseo sea realmente provechoso. Te compartimos una serie de recomendaciones para aprovechar cada paso por la CDMX. Y para comenzar este recorrido CDMX: un lugar para recorrer a pie Lugares para ir a caminar en CDMX CiudadLeer más
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Actívate, Actividad física, Actividades, Beneficios, Recomendaciones | 0 comentario | 23 diciembre, 2024 | 0
El final del año llega con celebraciones, reflexiones y nuevos comienzos. Sin embargo, es importante recordar que, aunque cerremos un capítulo, nuestra salud física, mental y emocional sigue siendo una prioridad. En QUEMA, te brindamos algunas recomendaciones para mantenerte enfocado y preparado mientras recibes el nuevo año con energía y propósito. • Cuida tu saludLeer más
El frío puede ser desafiante para nuestra salud, pero con unos hábitos saludables podemos enfrentarlo de la mejor manera. Aquí te dejamos algunos consejos prácticos para mantenerte protegido y lleno de energía durante las temporadas frías. 1. Mantén una rutina de actividad física Aunque el clima frío pueda desalentar el ejercicio al aire libre, esLeer más
El agua es trascendental para muchas funciones de nuestro cuerpo, por lo que estar bien hidratado es un factor fundamental para mantenernos saludables. El agua proporciona minerales esenciales como el calcio, magnesio y el flúor, que sirven para fortalecer los huesos y los dientes. Las funciones del agua en nuestro cuerpo son múltiples. Las másLeer más
Acumular 150 minutos de ejercicio en uno o dos días puede reducir el riesgo de padecer más de 260 enfermedades, incluidas la diabetes y problemas de salud mental, según un estudio. Un nuevo estudio descubrió que hacer ejercicio solo uno o dos días durante el fin de semana puede aportar una protección similar contra algunasLeer más
Entre octubre y diciembre de 2024, México será anfitrión de varios eventos deportivos importantes. En Revista Fortuna te compartimos los detalles sobre los 5 más relevantes: 1. – Gran Premio de México de Fórmula 1 Parte del campeonato mundial de Fórmula 1, este evento deportivo es uno de los más destacados en México, atrayendo aLeer más
Actívate, Actividad física, Actividades, Dónde realizarla, Recomendaciones | 0 comentario | 26 septiembre, 2024 | 0
Descubrí cómo la actividad física al aire libre puede transformar tu estado de ánimo, reducir el estrés y mejorar tu salud mental. En un mundo cada vez más digital y acelerado, encontrar momentos para conectar con la naturaleza y realizar actividad física se vuelve esencial para nuestro bienestar. ¿Sabías que hacer ejercicio al aire libre no solo beneficia tuLeer más
Seguro que para este nuevo año te has puesto de propósito moverte, te vamos a ayudar: tenemos una rutina de bolsillo para que no lleves una vida sedentaria.
La actividad física desempeña un papel crucial en nuestra salud y bienestar general. No es necesario convertirse en un atleta de élite para disfrutar de los beneficios de estar en forma. Incluso una caminata enérgica de media hora al día puede marcar la diferencia. En esta nota, exploraremos qué significa estar en forma, los beneficiosLeer más
El fútbol es un deporte que despierta pasiones al rededor del mundo, y es uno de los deportes más practicados. Si te encanta este deporte, puedes alcanzar un nivel medio de juego con unos sencillos consejos y justo aquí puedes conocerlos. En el fútbol están bien definidas las posiciones de cada uno de los jugadores: defensa, medio, portero,Leer más
