Para tener un cerebro sano hay que hacer ejercicio. Los neurólogos recomiendan practicar 30 minutos durante 5 días a la semana para potenciar sus efectos, mejorar la memoria y el aprendizaje y disminuir el riesgo de deterioro cognitivo. Estos beneficios intelectuales se transmiten también a los hijos y nietos, según los últimos estudios. El sedentarismo constituye el cuartoLeer más
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El sedentarismo es uno de los factores de riesgo más comunes en todo el mundo y se relaciona con distintos problemas de salud. Incorporar la actividad física a la rutina diaria es clave para reducir la predisposición a ciertas enfermedades. El sedentarismo es uno de los factores de riesgo más extendidos a nivel mundial. SegúnLeer más
La evidencia científica indica que sustituir el sedentarismo por caminar, sacar al perro o realizar tareas domésticas puede mejorar significativamente la salud de personas de todas las edades A menudo se escucha que, para mantener una buena salud, es necesario realizar al menos 150 minutos de actividad física moderada o 75 minutos de actividad vigorosa cadaLeer más
Actívate, Actividad física, Actividades, Dónde realizarla, Recomendaciones | 0 comentario | 26 septiembre, 2024 | 0
Descubrí cómo la actividad física al aire libre puede transformar tu estado de ánimo, reducir el estrés y mejorar tu salud mental. En un mundo cada vez más digital y acelerado, encontrar momentos para conectar con la naturaleza y realizar actividad física se vuelve esencial para nuestro bienestar. ¿Sabías que hacer ejercicio al aire libre no solo beneficia tuLeer más
Calendario de carreras 2024 El mejor calendario de carreras 2024, conoce el calendario de de carreras y maratones más completo de México. El Maratón de la Ciudad de México, 21K Ciudad de México, Splits adidas, Gatorade G15K,Circuito Mx Race, Circuito Meta Sport, Carrera SEDENA, Serial Rock ‘n’ Roll, La Liga de la Justicia, Circuito Las Estaciones 10K, SpartanLeer más
Sigue siendo parte de la comunidad de Bimbo Global Runners a través de la app, donde podrás enterarte de todo lo nuevo, dar seguimiento a tu entrenamiento e interactuar con otros runners. ¿QUÉ ES BGR? Existen muchas maneras de compartir… Compartimos cuando estamos felices… Compartimos experiencias… desde desayunar nuestro sándwich favorito, hasta un picnic conLeer más
Actívate, Actividad física, Actividades, Beneficios, Mexicanos Activos | 0 comentario | 21 agosto, 2024 | 0
Ciudad de México a 21 de agosto de 2024.- El 22 de agosto se celebra en México y en muchos países de América Latina, el día del Folklore, el cual tiene como objetivo preservar y promover las tradiciones, costumbres, danzas, música, y expresiones culturales que forman parte del patrimonio de México. La danza es unaLeer más
Activación física para mejorar la salud: “Únete, Actívate e Inspira”. ● En 2023 tan solo el 39.8 % de la población de 18 años y más en áreas urbanas fue activa físicamente: MOPRADEF. ● En México hay cerca de 14 mil gimnasios registrados, los cuales agrupan a unos 8 millones de mexicanos: AMEGYC. ● ParaLeer más
¿Sabes cuántas empresas hay detrás del Día Mundial de la Relajación y Reiki? ● La industria de salones y clínicas de belleza, baños públicos y bolerías, registró más de 641 mil millones del PIB, en el primer trimestre del año. ● La edad promedio de la fuerza laboral en salones y clínicas de belleza enLeer más
Te dejamos información acerca del Día Mundial contra la Obesidad ¡para que puedas incorporar a tu rutina alguna de estas recomendaciones! Recuerda, ¡Actívate 30 minutos al día, 5 días de tu semana!Leer más
